質問

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牛乳を飲むと太り易いとは聞きますが、では豆乳はどうなのでしょうか?
大豆を摂取すると痩せられる(痩せ易くなる?)と聞いたことがあります。

  • 質問者:モバイルメール
  • 質問日時:2009-12-16 09:11:53
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豆乳は体にはいいですが、
痩せれるということはないです。

痩せやすいのではなく、健康に良いだけです。

  • 回答者:あい (質問から6時間後)
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何でも適量をとれば太りませんよ、
○○を飲んで(食べて)痩せる、ってことは基本ないと思います。

  • 回答者:匿名希望 (質問から5時間後)
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豆乳で痩せる事はありませんが、牛乳より脂肪が少ないので太りにくいとは思います。

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
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ジャージー乳で4.0%以上
普通牛乳3.5%
低脂肪が1%前後で用は脂肪の問題で、低脂肪でも飲みすぎで太りやすくもなります。
なので、牛乳は低脂肪でダイエットは可能でしょう。
豆乳は朝 引き割り納豆にして消化を促し、昼に、黄な粉牛乳で豆乳より、食物繊維が多いので、そのほうがいいでしょう。
食物繊維で便秘解消にもなります。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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脂肪分やコレステロールの量が牛乳のほうが多いので
そう言われるのでしょうが
豆乳だって量をとれば太りますよ。
痩せられるという話は初耳です。

  • 回答者:匿名希望 (質問から5分後)
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