光にせよADSLにせよベストエフォートは分岐、分岐で来ますのであまり早さは需要者が多いと見込めません。
それよりも逆にPCスペックなどに気を使い少しでも早く感じるインターネット接続をされるほうがいいかと思います。
ちなみにvistaでもあまりかわらないはずです。
追記
一例をあげますと常駐タスク(画面の右端にあるやつ)を軽くするなどあります。
例えば普段使わないソフトでも実は常駐タスクにクイックランチなどという名称ではいってたりします。わずかかもしれませんが常駐タスクに情報があるとやはりメモリも消費します。そのためこのような普段使わないと思われるソフトを常駐タスクから停止させたりもひとつということです。
それとインターネット接続についてですが、「ブロードバンドスピードテスト」というサイトなどで今は自宅はどのくらいのスピードが出るのかを平均測定もしてみるといいですよ。
案外、マシンというよりも通信環境からスピードが遅いときもありますので…。ご参考にされてみて下さい。