仕事中とかに眠くて我慢出来ない時に、皆さんはどうしてますか？
会社の応接室に行って鍵を閉め、1時間くらい寝ます。熟睡は出来ませんが、かなり楽になります。鬱で、きつくなると起きてられません。無論上司の了解得ています。
並び替え：
席を立って飲み物をいれるようにしてます。立つだけで少しは気が紛れるので。
トイレで寝る、が最強！
コーヒーを飲みますねあとは、意味なく人と話すようにするとか
少しだけ寝ます。 １人で仕事してる時が多いので。
何か食べます。 ガムをかんだり、あつい紅茶やお茶、コーヒーを いっぱい飲む。 あとは動きます。
トイレに行ったりコーヒーのみに行ったり、とりあえず 席を立って、眠気を覚ますようにしています。
自販機でコーヒーを買って飲みます。 あとトイレに行ってiPODで好きな音楽を聴きます。
トイレで大の振りして5分を目安に寝ます。 たまに、気づいたら10分以上経っていてビックリです。
話をする業務を増やす。 調べごとをする。（検索系） 外線電話を積極的に取る。・・・・位でしょうか・・・？！
コーヒーを飲んでタバコを一服。 それでもダメなら顔を洗ってから、軽く全身ストレッチします。 流石に目は覚めます。
一服タイムを取ります。そのときに、体を動かしたりしますね。
コーヒー、ガムぐらいです。
まずは水で顔洗ってきて、ちょっと体動かしますね。
コーヒーを飲んだり、外に出て深呼吸をしたりします。
トイレ掃除やお茶汲み、掃除をしてます 事務員さんですが、座っていると本当に寝ちゃいますしね だからと言ってむやみやたらにウロウロしている訳には行かないので、仕事をしているフリだけでもします＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
基本、配送の外回りなので、ちょっとぐらいなら停車して休んでます。 5分でも10分でも寝たら楽になります。 それが出来ない時は、車の中でやたらと騒いでます。 きっと周りから見たらおかしいと思われるかもしれませんが、気にしてません。
目薬をさしたり、トイレにいったりします
目薬を差します。 それでもだめだったら、冷たい水で顔をあらってシャキっとします！
席を立ってトイレに行ったり、コーヒーを買ったりします。
スウッとする目薬を差したり、キャンディをなめたり、飲み物を飲んだりします。 しかし眠気は簡単に去らないので、 ボーっとしたまま、ミスが出ないようにゆっくり仕事をします。 仕事の能率が悪くなって困るのですが、１５～２０分で眠気が去るまで、 そんな風にがまんしつつ過ごします。
トイレに行って便座に座ってちょっと寝ます。そうもいかないとくは、フリスクなめて水飲みます。単になめてるよりスーーっとします。
ブラックガムとブラックコーヒーですね。 ダメな時は顔を洗って外に出て気分転換します。
まずは、その場で「フリスク」を口にします。 それでもダメなら、トイレに行き顔を洗います。
指をつねっています。 とても痛いですが結構効きます。 でも暇な時間帯であれば机で寝ます。
新鮮な空気を吸いにいったり ガムを噛んだりします。
外に出ます。寒くてすぐに目が覚めます。
眠くても仕事はしなければならないのでしますね。 とにかく顔を洗うなりして頑張ります
眠気覚ましにガムを用意してます。 噛めば眠気も飛んでいきます。
眠れるときは、10分ぐらい眠ります。 それ以外は、コーヒーを飲んで、顔を洗います。
階段を意味なく行ったり来たりして体を動かしていました。 他、誰もいない広いところでストレッチしたり。 デスクの引き出しにお菓子を入れておいてそれを食べたりもしてました。 噛むことで意識を取り戻そうかと・・・ 梅系などの酸っぱいのが効果あるかな～なんて。 ミント系は苦手だったので↑
コーヒーで眠気が覚める体質なので、 とにかくコーヒー頼りです。 あと、気付かれないように足を動かしてみたり、 トイレに行ける時間があればガムをかみますね。
20分くらい目を閉じて休憩します。それから、コーヒーなどをのんで再始動です。
会議中とか席を離れられない時は、ガムを噛んで 眠気を追い払います。 席を離れられる時は、トイレに行って、顔を洗うとか 他の人と話をしたり、水を飲みに行ったりして、 気分を変えます。
トイレにいって、軽くストレッチします。 同僚はトイレの個室で寝て、 外からたたき起こした事があります。（女性です。）
体を少し動かしたり、外の空気をすったり気分転換をしています
トイレにいきます。 体を動かすと、目覚めますね
常備してあるブラックブラックのガムを５粒一気に口に入れます！！
廊下に出て寒気にあたりストレッチします 身体を動かせばいくらかマシになります
外に出て、タバコを吸いながら眠気を覚まします。 今の季節なら、寒さも加わり眠気も覚めます。
コーヒーをたくさん飲みます。
コーヒーを飲んだり、他の部署に書類をもっていったり 冷たい空気にあたります。
コーヒーを飲んでいます。 それでも厳しいときは、トイレで軽く目をつぶって30秒ほど瞑想しています。
お散歩しに歩きます。 それでも眠い時は、トイレでわずかに寝ます。 スッキリです。
怒る事が一番眠くならない（アドレナリンが出る）と聞いたので、ガムを噛んでも眠気がさめない時は、嫌な奴とかを思い出してムカついて頭をさめさせますw
立ち上がって少し体勢を変えます。 今の時期は少し外の空気を浴びるだけで大分目が覚めます。
コーヒーやアメなど何かを口に含んで我慢します。 どうしてもだめな場合は、5分程度目を閉じて休みます。
トイレに行って、ついでにお水を飲んできます。仕事中はコーヒーは飲めないのでお水にします。
気分転換に数分社内を歩きます。 トイレ行ったりコーヒー買いに行ったり。。 泣きそうなぐらい眠い時ってありますよね＾＾
５～１０分程度、目を閉じて休んでいます。 社内に休憩スペースがないため、トイレなどをしています。
うちの上司は 「寝なさいね」 といって１０分も休ませてくれます。zzz ありがたいです。 月に２．３度あります。
洗顔、歯磨き、歯茎ブラッシング、ガム、エスプレッソ
短時間ぼっくれられるなら体を動かす 冷たい水で顔を洗う
思い切って５分どこかで目を閉じてスッキリさせます。 仕事の効率が上がります。 以前勤めていた職場では、 「眠くなるのは当然のこと、そうなったら５分休んで下さい」と言われていました。 部屋の隅にそのための休憩ルームもありました。 パーテーションで区切られてソファがありました。 それで効率上がるなら会社のためにもなりますよね。 絶対みんな眠いはず。提案してみては^^
軽く体を動かしたり、歩いてみたりします。それでダメなら、トイレで５〜10分目を閉じます。
トイレやロッカーに行って、５分間目をつむっています。 目をつむるだけで、目や脳の疲れがとれると聞いたので、 眠くて我慢できないときは、我慢せずに、少し目をつむっています。 ほんの少しかもしれませんが、すっきりする感じがします。
珈琲を飲む、背伸びをする、調べものに出かける… 眠そうな同僚がいたらチャチャを入れる（苦笑） と、こんな感じで必死に眠気解消しています。
休憩を入れます。 外の冷たい風に当たってきます。
トイレに行ったり、珈琲などの飲み物を飲んでリフレッシュします。
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