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ヨガとピラティスってどう違うんですか?

  • 質問者:bonyari
  • 質問日時:2007-12-25 12:58:54
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ヨガとピラティスの違いに『呼吸法』があります。ヨガは腹式呼吸に対し、ピラティスは胸式呼吸を用いります。また、ヨガは静止するのに対しピラティスは常に体を動かします。

  • 回答者:ROMEO (質問から20分後)
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>ROMEOさん

わかりやすい回答ありがとうございます!

胸式呼吸って、初めて聞きました!
ちょっと試してみましたけど、難しいですね笑

常に身体を動かすピラティスってハードそうですね~
どっちにしようかな。

並び替え:

ALOHAさんとROMEOさんの書いている通りですが、さらに補足してみるなら、ピラティスは美容や健康のためにしている人が多く、ヨガはそれに加えて、精神の安定などを理由に行っている人が多いですね。

私の友達に、精神的な病に苦しんでいて、心療内科に通っていた友人がいました。彼女はそれを改善するためにヨガを始めて、半年後には病院にも通わず、毎日を精神的に安定して過ごせるようになったそうです。すごいですよね!

  • 回答者:しんのすけ (質問から32分後)
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>しんのすけさん

回答ありがとうございます!

お友達のお話…ヨガのパワーすごいですね!!!!!
やっぱりヨガかな?

ピラティスはドイツで戦争で負傷した人のリハビリから始まったってきいてます。

  • 回答者:ALOHA (質問から6分後)
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>ALOHAさん

回答ありがとうございます!

ドイツ発祥なのですね。知りませんでした。

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